• Fogselyem használatára a felmérések szerint kevesebb, mint az emberek egyötöde törekszik rendszeresen
• A szakértők szerint a fogselymet rendszeresen használók többsége helytelenül teszi azt
• A helytelen fogselymezés a kórokozókat csak még mélyebbre juttatja az ínyszél alá
• Ez növelheti a fogágybetegség kockázatát és fájdalmas ínybetegséget okozhat
Folyton azt halljuk, hogy fogselyemmel tisztítsuk a fogközeinket, jóllehet ez nagyon körülményes, időrabló és sokszor fájdalmas. A felmérések szerint alig minden ötödik ember használja rendszeresen a fogselymet, a legtöbb fürdőszobában a fogselyem – tekercsek csak porfogók. Nemrég egy elismert szakember hívta fel rá a figyelmet, hogy ha helytelenül használják, a fogselyem bizony többet árt, mint használ. Hogy miért és milyen más módokon tarthatjuk fogközeinket tisztán, azt Seymour professzor, a Newcastle-i Egyetem parodontológus szakértője és a fogorvostudományok doktora magyarázza el.
Akkor mégis miért ajánlja fogorvosunk a fogselymezést?
Ennek egyszerű oka van: a fogselyem segítségével megőrizhetjük fogaink egészségét a fogközök kitisztítása, plakk- és lepedékmentesítése révén. Ha nem távolítjuk el, a lepedék összegyűlik, kémiai és biológiai érésen megy át és megbetegíti a fogínyt, gyulladást, csontsorvadást és fogszuvasodást okoz. A félreértések elkerülése végett le kell szögeznünk: a helyesen használt fogselyem nagyszerű eszköz arra, hogy eltávolítsuk a plakkot a fogközökből és az ínyszegély alól! De a fogselymezés olyan nagyfokú kézügyességet és kifinomult mozgás – koordinációt igényel, amivel az emberek többsége nem rendelkezik. Így ahelyett, hogy a plakkot eltávolítanák, szándékukkal ellentétben egyre mélyebbre juttatják azt, valamint fűrészelő mozdulatokkal elvágják az ínyt, további behatolási kaput nyitva a kórokozóknak.
A másik fő gond a rendszerességgel hiánya: úgy tűnik, mindegy milyen gyakran tanácsolja a fogorvos és dentál-higiénikus a fogselymezést, a szomorú valóság az, hogy a felnőttek alig 17 százaléka végzi azt rendszeresen, heti legalább három – négy alkalommal. És ennek a 17 százaléknak egy jelentős része helytelenül használja a fogselymet.
A tapasztalat tehát az, hogy fogselymezni nehéz és különösen nehéz jól végezni azt. Ideje tehát más megoldások után nézni!
A fogorvos – professzorok véleménye megegyezik abban, hogy sokkal jobb eredményt hoz az alapos fogkefehasználat, különösen az elektromos fogkeféé, kiegészítve fogközkefe és alkoholmentes szájöblítő alkalmazásával.
Tippek és trükkök a leghatékonyabb fogmosáshoz:
- Fogmosás előtt kenjük végig a nyelvhátat és a fogakat fogpasztával!
- A fogkrémbe mártott fogközkefével tisztogassuk át a fogközöket!
- Használjunk elektromos fogkefét, melynek fejét hathetente cseréljük újra!
- Fluoridos fogpasztával mossunk fogat! Ha ínysorvadásban szenvedünk, válasszuk a legmagasabb fluoridtartalmú fogpasztát és a puha sörtéjű fogkefe – fejet!
- Elektromos fogkefével két percig mossunk fogat, de a legrosszabb esetben is legalább fél percig!
- Attól függően, hogy jobb- vagy balkezesek vagyunk, az átellenes oldalon felül lesz egy terület, ahol irányt váltunk a fogkefével: ezt a területet hajlamosak vagyunk kevésbé megtisztítani. Ezt az irányváltási területet mossuk meg újra!
- Köpjük ki a fogpasztát, de a lehető leghosszabb ideig (5 – 6 perc) még ne öblítsünk, hogy a fogpaszta minél hosszabb ideig érintkezésben maradjon a fogainkkal!
- Ezután nyelvkaparóval borotváljuk le a nyelvhátat, amíg az szép rózsaszín lesz!
- Sose mossunk fogat közvetlenül narancslé vagy cukros – szénsavas üdítők fogyasztása után: ilyenkor jobb csak vízzel öblögetni és később fogat mosni, a fogfelszíni felmaródások elkerülése végett.
- Ha biztosra akarunk menni, heti 1-2 alkalommal ellenőrizzük le magunkat plakkfestővel és egyszer hetente az esti fogmosás után használjunk szerves fluoridot!
